Телеграм-канал для тех, кто часто испытывает стресс, тревожность, не чувствует удовлетворения от жизни

в канале вы узнаете:

Как подружиться с собой и справляться с тревожностью

Как перестать уставать от повседневных дел в жизни и избавиться от роя мыслей в голове

Как научиться отдыхать и восстановить организм от постоянной усталости

В канале вы узнаете:

Переходите в канал, если вы хотите справиться со стрессом, жить в гармонии с собой и научиться лучше понимать себя

Рекомендации при выгорании — что делать, когда выжат, а впереди такая же нагрузка?

Как начать действовать, реагировать на ситуации по-другому?

Это две крайности одной сущности или как стресс влияет на сон

Почему нельзя за одну-две сессии у психолога решить все вопросы?

3 способа сбережения ментального ресурса

Как восстанавливаться от стресса? ТОП-7 Ошибок

Практикующий психолог с 8 летним стажем. Первое образование медицинское.

С 2007 года оставил работу врачом и начал преподавать йогу.

С 2008 по 2016 путешествовал по Индии и Непалу. Изучал культуру и язык. Участвовал в ретритах, вёл жизнь садху.

Автор канала:

Психотерапевтическая практика с 2017 года по настоящее время.